Лесна печена пъстърва на сач с мед, зехтин и лимонов сок

Лесна печена пъстърва на сач с мед, зехтин и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пъстървите се измиват и се почистват. От едната им страна се правят успоредни разрези.

Зехтинът, медът, лимоновият сок, черен пипер и сол на вкус се разбъркват добре.

С получената смес се намазват рибите. Сачът се намазва със зехтин и рибите се пекат от двете страна до покафеняване.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 204 г
Калории 316 кал
Въглехидрати 9 г 12%
Мазнини 17 г 49%
Белтъчини 32 г 41%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: