Панирани хрупкави пилешки крилца с бакпулвер на фурна със сусам

Панирани хрупкави пилешки крилца с бакпулвер на фурна със сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крилцата се измиват и се подсушават.

Брашното се смесва с бакпулвера и се разбъркват. Добавят се черен пипер, червен пипер и сол на вкус.

Тавата се постила с алуминиево фолио и отгоре се слага скарата (от фурната).

Крилцата се овалват в сухата смес и се нареждат върху скарата. Поръсват се със сусам и се пекат в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути.

След това се обръщат и се допичат за още около 10 минути.

Докато крилцата се пекат, в тенджера се загрява маслото и се добавят медът, кетчупът и барбекю сосът. Сместа се разбърква и готовите крилца се потапят в нея, за да се напоят добре.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 179 г
Калории 408 кал
Въглехидрати 5 г 5%
Мазнини 29 г 66%
Белтъчини 30 г 30%
Холестерол 133 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: