Панирани хрупкави пилешки крилца с бакпулвер на фурна със сусам
Продукти:
- 20 пилешки крилца
- 2 с.л. брашно
- 2 с.л. бакпулвер
- сусам
- черен пипер
- червен пипер
- сол
- за соса:
- 20 г масло
- 1 с.л. мед
- 1 с.л. кетчуп
- 1 с.л. барбекю сос
Рецепта:
Крилцата се измиват и се подсушават.
Брашното се смесва с бакпулвера и се разбъркват. Добавят се черен пипер, червен пипер и сол на вкус.
Тавата се постила с алуминиево фолио и отгоре се слага скарата (от фурната).
Крилцата се овалват в сухата смес и се нареждат върху скарата. Поръсват се със сусам и се пекат в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути.
След това се обръщат и се допичат за още около 10 минути.
Докато крилцата се пекат, в тенджера се загрява маслото и се добавят медът, кетчупът и барбекю сосът. Сместа се разбърква и готовите крилца се потапят в нея, за да се напоят добре.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 179 г | |
Калории | 408 кал | |
Въглехидрати | 5 г | 5% |
Мазнини | 29 г | 66% |
Белтъчини | 30 г | 30% |
Холестерол | 133 мг |