Пълнени цървули (картофи) с кайма, ориз и кашкавал
Продукти:
- 4 картофа
- 50 г кашкавал
- за плънката:
- 200 г кайма
- 80 г ориз
- 1/2 глава кромид лук
- 2 моркова
- 1 с.л. доматено пюре
- 2 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. чубрица
- черен пипер
Рецепта:
Картофите се измиват, набождат се извини се и се изпичат в микровълнова фурна на 800 вата за около 20-30 минути.
Нарязаните лук и морков се задушават в загрято олио. Когато омекнат, се добавя почистения ориз. Когато стане прозрачен, сместа се подправя с червен пипер и се прибавят доматеното пюре и 2 кафени чаши гореща вода. Плънката се посолява на вкус.
След това се добавя каймата и чубрица. Разбърква се и се задушава.
Картофите се изваждат от фурната и се издълбават, така че да се оформят лодки. Поръсват се със сол и се пълнят с плънката с кайма.
В тавата се налива малко гореща вода и се покрива с фолио. Пълнените картофи се пекат 30 минути на 180 градуса. Накрая се поръсват с настърган кашкавал и се допичат до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 344 г | |
Калории | 439 кал | |
Въглехидрати | 59 г | 54% |
Мазнини | 15 г | 31% |
Белтъчини | 18 г | 17% |
Холестерол | 48 мг |