Разядка с пържени чушки, кисело мляко, чесън и червен пипер
Продукти:
- 12 зелени чушки
- 400 г кисело мляко
- 100 мл. олио
- 2 скилидки чесън
- сминдух
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Зелените чушки се почистват и се изпичат в загрята на 220 градуса фурна. След това се обелват и се нарязват на дребно.
Парченцата чушки се изпържват в загрятото олио.
В купичка се разбърква киселото мляко. Добавят се изпържените чушки, черен пипер, сол и сминдух. Слагат се стритите скилидки чесън и разядката се разбърква много добре.
Накрая се полива с тънка струя от олиото, в което са се пържили чушките.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 481 г | |
Калории | 361 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 30% |
Мазнини | 27 г | 64% |
Белтъчини | 7 г | 8% |
Холестерол | 13 мг |