Бейби спанак соте с чесън и индийско орехче на тиган
Продукти:
- 350 г бейби спанак
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. зехтин
- индийско орехче
- сол
Рецепта:
В загрято олио се запържва нарязаният на ситно чесън. След това се оставя настрана.
В същата мазнина се задушава бейби спанакът. Подправя се със зехтин, сол и настъргано индийско орехче.
Спанакът се оставя да се задуши за няколко минути, след което се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 94 г | |
| Калории | 55 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 25% |
| Мазнини | 4 г | 57% |
| Белтъчини | 3 г | 19% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
