Постни вегетариански кюфтенца от червена леща и брашно от нахут по индийски с къри, куркума и кимион
Продукти:
- 1 ч.ч. червена леща
- 1 глава лук
- 2 с.л. брашно от нахут
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. къри
- 1 ч.л. куркума
- 1/2 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. сол
- черен пипер
- олио
Рецепта:
Червената леща се накисва за 1 нощ. След това се отцежда и се пасира.
Към нея се прибавя накълцаният лук. Сместа се овкусява с кимион, къри, куркума, червен пипер, черен пипер и сол. Прибавя се брашното и сместа се разбърква.
С помощта на лъжица се оформят кюфтенца, които се пържат в загрято олио до златисто загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 83 г | |
Калории | 197 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 67% |
Мазнини | 2 г | 9% |
Белтъчини | 13 г | 26% |
Холестерол | 0 мг |