Печена риба пъстърва на фурна с чери домати, масло, копър и чесън

Печена риба пъстърва на фурна с чери домати, масло, копър и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чери доматчетата се нарязват на половинки.

Пъстървите се филетират и се поръсват със сол и черен пипер. Запичат се в намазнен загрят тиган с кожата надолу и след това се преместват в тава.

Чери доматчетата се разпределят около пъстървите.

Приготвя се ароматното масло с билки. Копърът и скилидката чесън се смилат до хомогенност. Смесват се с размекналото масло и с приготвената смес се намазва обилно рибата.

Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 433 г
Калории 322 кал
Въглехидрати 15 г 18%
Мазнини 19 г 52%
Белтъчини 26 г 32%
Холестерол 93 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: