Печена риба ципура на фурна с чери домати и билково масло с копър и чесън

Печена риба ципура на фурна с чери домати и билково масло с копър и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Върху ципурите се правят няколко разреза и се поръсват със сол и черен пипер. Запечатват се от двете страни на сгорещен тиган, след което се прехвърлят в тава.

В коремчетата им се слагат разрязани чери домати. Може и да се поръсват отгоре.

Приготвя се билковото масло като маслото, копър и чесънът се смилат до хомогенност.

Рибата се намазва със сместа и се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 10 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 471 г
Калории 356 кал
Въглехидрати 15 г 17%
Мазнини 20 г 50%
Белтъчини 31 г 35%
Холестерол 117 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: