Гарнитура от аспержи с винегрет, лук, домати и магданоз за риба и бяло птиче месо

Гарнитура от аспержи с винегрет, лук, домати и магданоз за риба и бяло птиче месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Аспержите се варят във вряща подсолена вода, докато омекнат. След това се отцеждат и се разпределят в чинии.

Зехтинът, оцетът, сол и черен пипер се смесват и с тази смес си поливат аспержите.

Доматите се обелват и се нарязват на ситно. Разбъркват се добре с нарязаните лук и магданоз и се поръсват с червен пипер. Разбъркват се и се слагат до гарнитурата от аспержите.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 224 г
Калории 295 кал
Въглехидрати 9 г 12%
Мазнини 29 г 85%
Белтъчини 3 г 4%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: