Спагети със замразени морски дарове, доматен сос и песто
Продукти:
- 1/2 кг спагети
- 400 г доматена паста
- 250 г замразени морски дарове
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. сос песто
- 50 г сирене пармезан
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Спагетите се сваряват във вряща подсолена вода според указанията на опаковката.
Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се задушават в загрят зехтин. Добавя се доматената паста и когато сосът се сгъсти, се добавя сварената отцедена паста.
При нужда се налива малко вода от варенето на спагетите. Добавят се морските дарове и ястието се разбърква. Подправя се със сол и черен пипер.
След 3 минути ястието се сваля от котлона и към него се добавят песто и настърган пармезан.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 332 г | |
Калории | 692 кал | |
Въглехидрати | 116 г | 67% |
Мазнини | 9 г | 12% |
Белтъчини | 37 г | 22% |
Холестерол | 104 мг |