Пържени пикантни калмари със сладко кисел сос по китайски (азиатски)
Продукти:
- 1/2 кг калмари
- 200 мл. червено вино
- 1 глава кромид лук
- 6 скилидки чесън
- 2 с.л. джинджифил
- 120 г кръгчета ананас от консерва
- 1 морков
- 2 ч.ч. зеле
- 50 мл. соев сос
- 2 ч.л. царевично нишесте
- бял пипер
- 2 с.л. захар
- 2 с.л. олио
Рецепта:
Калмарите се нарязват на кръгчета и се мариноват в смес от виното и соевият сос. Оставят се да престоят около половин час. След това се запържват загрята мазнина.
В отделен съд се запържат настъргания джинджифил, нарязаното на ситно зеле и наситнените лук, чесън и морков. Към сместа със зеленчуците се прибавят изпържените калмари и всичко се разбърква добре.
Ананасът се нарязва и се добавя към ястието. Подправя се с маринатата от калмарите, сгъстена с царевично нишесте, сока от консервата с ананас, захарта и бял пипер на вкус. Ястието се готви до сгъстяване на соса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 350 г | |
Калории | 281 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 46% |
Мазнини | 6 г | 21% |
Белтъчини | 22 г | 34% |
Холестерол | 291 мг |