Марината за пилешко филе с бяло вино и соев сос на скара / грил тиган
Продукти:
- 20 мл. бяло вино
- 2 с.л. соев сос
- 2 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. олио
- босилек
- черен пипер
- магданоз
- сол
Рецепта:
В купа се смесват бялото вино, соев сос, лимонов сок и олио. Подправят се с босилек, черен пипер, магданоз и сол на вкус. Сместа се разбърква.
Пилешкото филе се оставя да се маринова за поне половин час, след което се изпича на грил тиган или скара.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 17 г | |
| Калории | 37 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 10% |
| Мазнини | 4 г | 90% |
| Белтъчини | 0 г | 0% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
