Гарнитура от кус кус с чесън, лук и масло за пилешки пържоли и риба

Гарнитура от кус кус с чесън, лук и масло за пилешки пържоли и риба - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Накълцаният чесън се задушава в сгорещено олио. Прибавя се нарязаният на ситно лук. Когато стане прозрачен, се слага кускусът и се разбърква. Налива се водата. Ястието се посолява и се прибавя накълцаният магданоз.

Слага се маслото, кускусът се разбърква и се котлонът се изключва. Гарнитурата се оставя да престои 10 минути под капак.

Приготвената гарнитура от кускус е подходяща за пилешки пържоли и за риба.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 233 г
Калории 500 кал
Въглехидрати 83 г 67%
Мазнини 12 г 22%
Белтъчини 14 г 12%
Холестерол 16 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: