Ориз с пилешко месо от филе или бут, спанак и стерилизирани гъби задушени в тенджера

Ориз с пилешко месо от филе или бут, спанак и стерилизирани гъби задушени в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото се загрява и пилешкото месо, нарязано на по-едри хапки и се запържва. След това се слага в друг съд.

В същата мазнина се изпържва ориза до прозрачност и след това се добавят нарязаните гъби. Когато се запържат, се слага нарязаният на едро спанак и се разбърква.

Когато спанакът омекне, пилешкото месо се връща в съда и се овкусява със сол, черен пипер и вегета. Налива се вода.

Когато ястието започне да ври, котлонът се намаля и тенджерата се похлупва. Оставя се да ври, докато оризът поеме течността.

Време за приготвяне:

50 минути

Хранителни стойности:

Порция 670 г
Калории 622 кал
Белтъчини 49 г
Мазнини 13 г
Въглехидрати 73 г
Холестерол 130 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: