Бърз вегетариански тостер сандвич (тост) с авокадо, домати, варено яйце

Бърз вегетариански тостер сандвич (тост) с авокадо, домати, варено яйце - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото се почиства и се намачква с вилица. Овкусява се с сол и черен пипер. Яйцата се сваряват и се нарязват на 0.5ки. Филийките хляб се изпичат в тостер и се намазват с намачканото авокадо. Отгоре се слагат по 2 резена домат и от резените сварено яйце. По желание към сандвичите могат да се добавят маслини и стръкчета магданоз.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 197 г
Калории 301 кал
Въглехидрати 29 г 36%
Мазнини 19 г 53%
Белтъчини 9 г 12%
Холестерол 94 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: