Ръжени тостове (сандвичи) с меко сирене, авокадо, твърдо сварени яйца и зехтин
Продукти:
- 2 филии ръжен хляб
- 4 с.л. меко сирене
- 1 авокадо
- 2 яйца
- 20 г кълнове
- 1 с.л. зехтин
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Калроии и макроси:
431 ккал. 24г въглехидрати, 17г протеини и 31г мазнини
23% / 16% / 63%
Рецепта:
Яйцата се сваряват, като се поставят в съд с вода и се оставят да врат около 6-7 минути, за да се...
