Зелена салата с орехи, шунка, авокадо и козе сирене
Продукти:
- 1 връзка зелена салата
- 1 авокадо
- 50 г козе сирене
- 100 г шунка
- 40 г орехи
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
Рецепта:
Зелената салата се измива, подсушава и накъсва на едри парчета.
Авокадото се измива, разрязва се на дви и костилката се отстранява. Обелва се и ядливата му част се реже на полумесеци, след което веднага се напръсква с лимонов сок и сол, за да не промени цвета си.
Салатата и авокадото се изсипват в купа и се овкусяват със зехтин и лимонов сок.
Разбъркват се старателно и се поръсват с препечени орехи и парченца козе сирене.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 265 г | |
Калории | 349 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 10% |
Мазнини | 31 г | 77% |
Белтъчини | 13 г | 15% |
Холестерол | 31 мг |