Кюфтета с кайма, ориз и спанак в пролетен сос с пресен зелен лук и чесън в тенджера

Кюфтета с кайма, ориз и спанак в пролетен сос с пресен зелен лук и чесън в тенджера - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват и се задушават. Прибавя се оризът и малко вода. Ври, докато набъбне. След това се овкусява с червен пипер и се прибавя попареният и нарязан спанак.

Каймата се овкусява с подправки, оформят се кюфтета и се пържат.

Готовите кюфтета се добавят към сместа с ориз и спанак и ястието ври още няколко минути. Поръсва се с накълцан девесил и магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 410 г
Калории 494 кал
Въглехидрати 47 г 38%
Мазнини 22 г 40%
Белтъчини 28 г 23%
Холестерол 72 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: