Салата с леща от консерва, сирене, чери домати, репички, лук и чесън
Продукти:
- 300 г консерва леща
- 10 чери домати
- 150 г сирене
- 7 репички
- 2 стръка пресен чесън
- 2 стръка пресен лук
- магданоз
- сол
- черен пипер
- оцет
- зехтин
Рецепта:
Лещата се отцежда и се изплаква със студена вода. Ако се ползва сурова леща, то се сварява предварително. Слага се в купа.
Зеленчуците се нарязват и се добавят към леката. Салатата се овкусява със сол, черен пипер, оцет и зехтин.
Готовата салата се поръсва със сирене – нарязано на кубчета.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 437 г | |
Калории | 423 кал | |
Въглехидрати | 60 г | 54% |
Мазнини | 10 г | 21% |
Белтъчини | 29 г | 27% |
Холестерол | 33 мг |