Сарми с кисело зеле с плънка от пасиран зрял фасул (бял боб), ориз и лук, варени в тенджера или запечени на фурна с бял сос
Продукти:
- 1 кисела зелка
- 1 ч.ч. ориз
- 2 глави лук
- 250 г зрял фасул
- 1 с.л. джоджен
- 4 с.л. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Фасулът се сварява, отцежда и се пасира. Оризът се сварява и се държи захлупен 30 минути, за да поеме водата. Смесва се с пасирания фасул. Към сместа се прибавят настърганият лук, джодженът, черен пипер и олиото.
Листата се отделят от зелката, изрязва се твърдата им част, слага се от плънката и се оформят сарми.
Дъното на широка тенджера се покрива със зелеви листа и се нареждат сармите. Заливат се с гореща вода, смесена със зелев сок, покриват се с чиния и се варят на тих огън до омекване на зелевите листа.
Ястието става по-вкусно, ако след сваряване на сармите се прехвърлят в намаслена тавичка, залеят се с получения сос и се запекат във фурната.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 267 г | |
Калории | 346 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 69% |
Мазнини | 6 г | 15% |
Белтъчини | 15 г | 17% |
Холестерол | 0 мг |