Постен вегетариански гювеч от картофи, ориз, домати и лук на фурна
Продукти:
- 1 кг картофи
- 4 глави лук
- 4 домата
- 100 г ориз
- 100 мл. растително масло
- 1 ч.л. червен пипер
- джоджен
- сол
Рецепта:
Ситно нарязаният лук се задушава в маслото и малко вода заедно с червения пипер. Прибавят се обелените и нарязани на филийки картофи, посоляват се, заливат се с топла вода и се варят, докато поомекнат.
Прибавят се оризът и нарязаните на дребно домати. Ястието се изсипва в гювеч и се пече, докато остане на мазнина. Малко преди изваждането му от фурната се поръсва със ситно нарязан джоджен.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 355 г | |
Калории | 349 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 59% |
Мазнини | 14 г | 35% |
Белтъчини | 6 г | 7% |
Холестерол | 35 мг |