Печено крехко сварено телешко месо с ориз, лук и кашкавал на фурна
Продукти:
- 1 кг телешко месо
- 300 г ориз
- 1 глава лук
- 150 г кашкавал
- олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Нарязаното и измито телешко месо се залива с топла вода и се оставя да ври. Ситно нарязаният лук се запържва в горещо олио. Добавя се оризът и се пържи, докато стане прозрачен.
Месото се нарежда в тава, изсипва се оризът, овкусява се със сол и черен пипер и се залива с телешкия бульон, от варенето, в съотношение 1:3. Пече в загрята фурна. Малко преди да е готово, се поръсва с настърган кашкавал и се допича до златисто.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 390 г | |
Калории | 716 кал | |
Въглехидрати | 63 г | 37% |
Мазнини | 19 г | 25% |
Белтъчини | 67 г | 39% |
Холестерол | 230 мг |