Пълнени домати с ориз, лук, чесън и магданоз печени на фурна
Продукти:
- 200 г ориз
- 8 домата
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- олио
- джоджен
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Доматите се измиват и се отрязва горната им част във формата на капаче. С лъжица се изважда вътрешността им, посоляват се,обръщат се обратно в подходящ съд и се оставят да се отцедят за половин час.
В 2-3 с. л. сгорещено олио се задушават лукът, чесънът и нарязанат вътрешност от доматите. Вари се докато се сгъсти и се овкусява със сол и чере пипер.
В подсолена вряща вода се сварява оризът и се отцежда. Прибавя се към доматения сос и сместа къкри още 5 минути. Сваля се от огъня и след като изстине се овкусява с джоджен и магданоз и се напълват доматите.
Похлупват се с капачето, нареждатсе в тава и се пекат около 40 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 324 г | |
Калории | 246 кал | |
Въглехидрати | 54 г | 87% |
Мазнини | 1 г | 4% |
Белтъчини | 6 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |