Пълнени домати с ориз, лук, чесън и магданоз печени на фурна

Пълнени домати с ориз, лук, чесън и магданоз печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се измиват и се отрязва горната им част във формата на капаче. С лъжица се изважда вътрешността им, посоляват се,обръщат се обратно в подходящ съд и се оставят да се отцедят за половин час.

В 2-3 с. л. сгорещено олио се задушават лукът, чесънът и нарязанат вътрешност от доматите. Вари се докато се сгъсти и се овкусява със сол и чере пипер.

В подсолена вряща вода се сварява оризът и се отцежда. Прибавя се към доматения сос и сместа къкри още 5 минути. Сваля се от огъня и след като изстине се овкусява с джоджен и магданоз и се напълват доматите.

Похлупват се с капачето, нареждатсе в тава и се пекат около 40 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 324 г
Калории 246 кал
Въглехидрати 54 г 87%
Мазнини 1 г 4%
Белтъчини 6 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: