Варена леща с лук и чесън в гърне
Продукти:
- 300 г леща
- 5 глави лук
- 1 глава чесън
- 1 ч.л. чубрица
- 3 с.л. олио
- 1 с.л. червен пипер
- сол
Рецепта:
Добре измитата леща се слага в гърнето и се залива с 500 мл студена вода. Сипва се олиото, ситно нарязания лук и обелената глава чесън. Поръсва се с чубрицата и червения пипер, овкусява се със сол и се разбърква добре. Гърнето се похлупва и се слага на умерен огън. Вари се до готовност.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 229 г | |
| Калории | 372 кал | |
| Въглехидрати | 59 г | 62% |
| Мазнини | 6 г | 14% |
| Белтъчини | 24 г | 25% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
