Печен бял боб по овчарски в гърне на фурна
Рецепта:
От вечерта бобът се накисва и на другия ден се слага в нова вода и се вари, докато поомекне. Започва да се реди на пластове в гърнето, като се редуват боб, нарязан лук и филийки обелени домати. Всеки пласт се поръсва леко със сол и джоджен. Полива се с олиото, сипва се малко от бульона, в който се е варил боба и гърнето се слаба температура във фурната. Готви се до готовност.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 184 г | |
Калории | 348 кал | |
Въглехидрати | 57 г | 63% |
Мазнини | 6 г | 15% |
Белтъчини | 20 г | 23% |
Холестерол | 0 мг |