Крокети с ориз, моркови и печени чушки
Продукти:
- 2 ч.ч. ориз
- 3 моркова
- 2 печени чушки
- галета
- олио
Рецепта:
Оризът се сварява. Всичко се смесва, сместа се омесва и с мокри ръце се оформят крокети. Овалват се в галета и се пекат върху хартия за печене в загрята фурна на 180 градуса. След това се поливат със струйка олио.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 198 г | |
| Калории | 373 кал | |
| Въглехидрати | 82 г | 89% |
| Мазнини | 1 г | 3% |
| Белтъчини | 8 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
