Печени свински гърди на жар с кимион, кориандър и риган
Продукти:
- 1 кг свински гърди
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. кориандър
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. червен пипер
- 2 ч.л. сол
- зехтин
- сланина
Рецепта:
Месото се нарязва на тънки, дълги парчета. В купа се смесват сухите стрити и смлени подправки - кимионът, кориандърът, черният пипер, чесънът, риганът, червеният пипер и се добавя солта. Всичко се разбърква хубаво и всяко парче месо се натрива със сместа от всички страни. Накрая се намазва със зехтин или олио и се оставя да преседи на хладно минимум един час. Пече на предварително намазаната със парче сланина скара върху добре нагорещена жар, като се обръща и от двете страни.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 257 г | |
Калории | 725 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 2% |
Мазнини | 61 г | 77% |
Белтъчини | 40 г | 23% |
Холестерол | 180 мг |