Печени свински гърди на жар с кимион, кориандър и риган
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 1 кг свински гърди
 - 1 ч.л. кимион
 - 1 ч.л. кориандър
 - 1 ч.л. риган
 - 1 ч.л. чесън на прах
 - 1 ч.л. черен пипер
 - 1 ч.л. червен пипер
 - 2 ч.л. сол
 - зехтин
 - сланина
 
Рецепта:
Месото се нарязва на тънки, дълги парчета. В купа се смесват сухите стрити и смлени подправки - кимионът, кориандърът, черният пипер, чесънът, риганът, червеният пипер и се добавя солта. Всичко се разбърква хубаво и всяко парче месо се натрива със сместа от всички страни. Накрая се намазва със зехтин или олио и се оставя да преседи на хладно минимум един час. Пече на предварително намазаната със парче сланина скара върху добре нагорещена жар, като се обръща и от двете страни.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 257 г | |
| Калории | 725 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 2% | 
| Мазнини | 61 г | 77% | 
| Белтъчини | 40 г | 23% | 
| Холестерол | 180 мг | 
			