Юфка с патладжан, лук, червени и зелени чушки

Юфка с патладжан, лук, червени и зелени чушки - снимка на рецептата

Рецепта:

Зеленчуците се измиват, почистват и нарязват на кубчета. Патладжанът се залива с вода, за да се отдели горчивият сок. В олио се запържва първо лукът, а след това се добавят и останалите зеленчуци. Налива се една чаша вода и се прибавя бульонът, черен пипер и босилек на вкус. Добавя се и кетчуп. Зеленчуците се оставят да поврат, докато останат на мазнина. През това време юфката се сварява, отцежда се от водата и се смесва с малко масло. Зеленчуците се смесват внимателно с юфката и се сервират.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 432 г
Калории 469 кал
Въглехидрати 70 г 59%
Мазнини 17 г 32%
Белтъчини 12 г 10%
Холестерол 27 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: