Лесно и бързо пиле лютика с месо от бутче, домати, печени чушки, лук и чесън на фурна
Продукти:
- 1/2 кг пилешки пържоли от бут
- 700 г домати
- 10 печени чушки
- 2 глави лук
- 4 скилидки чесън
- розмарин
- риган
- майорана
- олио
Рецепта:
Обезкостеното пилешко месо се запържва. Изважда се и се поставя в тава за печене. В същата мазнина се задушават нарязаните чушки, лук, а накрая се добавят доматите и подправките. Зеленчуците се изсипват при пилето и се пече 30-40 минути до готовност.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 656 г | |
| Калории | 281 кал | |
| Въглехидрати | 33 г | 45% |
| Мазнини | 5 г | 16% |
| Белтъчини | 30 г | 41% |
| Холестерол | 81 мг |
Сподели:
