Панирани пилешки бутчета в прясно мляко, брашно, яйца и галета или корнфлейкс
Продукти:
- 600 г пилешки бутчета
- 1 яйце
- 100 мл. прясно мляко
- подправка за скара
- 4 с.л. брашно
- 4 с.л. галета
- 100 мл. олио за пържене
- черен пипер
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешките бутчетата се сваряват в подсолена вода. Панировка: смесват се яйцата с прясно мляко, червеният и черният пипер и подправката за скара. Бутчетата се овалват в панировката, след това в брашно и накрая н галетата. Пържат се в сгорещено олио около 10-12 минути, като периодично се обръщат. Ако мазнината е много нагорещена, може да е нужно и по-малко време. Оставят да се отцедят от мазнината. Поднасят се топли.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 475 г | |
Калории | 1030 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 18% |
Мазнини | 61 г | 54% |
Белтъчини | 73 г | 29% |
Холестерол | 332 мг |