Тайландска супа с пиле и кокосово мляко
Продукти:
- 400 мл. кокосово мляко
- 2 ч.ч. пилешки бульон
- 200 г филе от пилешки гърди
- 1/2 ч.ч. лимонена трева
- 1 с.л. сок от лайм
- 1/2 люта чушка
- кориандър
Рецепта:
Пилешкият бульон, заедно с кокосово мляко и прясната лимонена трева се слагат в тенджера да заврят. Огънят се намаля, добавя се пилешкото месо и се оставя да къкри, докато почти се свари. Прехвърля се в чиния. Месото се обезкостява. Нарязва се на парчета. Бульонът се прецежда в чиста тенджера. Добавя се сокът от лайм и чушката и се оставя да къкри, докато се редуцира до 2 чаши. Добавя се пилешкото и се оставя да къкри, докато се сгорещи. Супата се поднася, поръсена с кориандър.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 290 г | |
Калории | 317 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 13% |
Мазнини | 25 г | 68% |
Белтъчини | 17 г | 21% |
Холестерол | 29 мг |