Задушена лимонова сьомга с билки - розмарин и мащерка

Задушена лимонова сьомга с билки - розмарин и мащерка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата се посолява и се поръсва с черен пипер. Тиган се загрява олио и в него се слага сьомгата с кожата надолу. Рибата се готви само от едната страна за три-четири минути. Добавя се сокът от половин лимон, настъргана кора от половин лимон и лимонови резенчета. Овкусява се със сол, черен пипер и пресни билки - мащерка, розмарин или други по избор. Ястието се захлупва с тиган, намаля се силата на котлона и се задушава за още три-четири минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 272 г
Калории 317 кал
Въглехидрати 3 г 4%
Мазнини 11 г 32%
Белтъчини 50 г 65%
Холестерол 130 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: