Пържени мариновани калмари на кръгчета по кантонски с бяло вино, чесън и джинджифил
Продукти:
- 700 г калмари
- 1 с.л. бяло вино
- 5 скилидки чесън
- 2 ч.л. джинджифил
- 1/2 ч.л. сусамово олио
- 5 ч.ч. олио
- 1/2 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.ч. грис
- 50 г царевично брашно
- 1 люта чушка
- бял пипер
- сол
Рецепта:
Шайбите калмари се измиват и се мариноват в сместа от виното и сусамовото олио за няколко часа. Смесват се брашното, сол и пипер на вкус. Сипват се 5 ч. ч. олио в тенджера и се загрява. Шайбите се отцеждат от течността и се овалват в сухата смес. Пускат се в олиото и се пържат 2-3 минути. Остават се върху домакинска хартия, за да се отцедят. Поръсват се с бял пипер. Останалото олио се загрява в тиган. Сипва се джинджифила и наситнената люта чушка и се оставят да се запържат за кратко. Прибавя се чесънът и се пържи, докато стане бледозлатист. Сипват се калмарите и се разбъркват за 1 минута, за да се овкусят в олиото. Сервират се с бял ориз, като се залива с ароматното олио.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 360 г | |
Калории | 1941 кал | |
Въглехидрати | 37 г | 8% |
Мазнини | 192 г | 88% |
Белтъчини | 23 г | 5% |
Холестерол | 272 мг |