Омлет с лапад и бакпулвер във форма за мъфини на фурна

Омлет с лапад и бакпулвер във форма за мъфини на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лападът се бланшира и се отцежда. Нарязва се на ситно, заедно с перата от пресния лук. Яйцата се разбиват в купа, добавя се прясното мляко, солта, черният пипер, бакпулверът, натрошеното сирене и лападът. Сипва се брашното и сместа се разбърква добре. Формите за мъфини се мажат с масло и се слагат за кратко във фурна, загрята на 200 градуса. Изваждат се и гнездата се напълват с плънката. Връщат се във фурната и се пекат 20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 184 г
Калории 317 кал
Въглехидрати 24 г 31%
Мазнини 17 г 49%
Белтъчини 16 г 21%
Холестерол 318 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: