Омлет от пържени яйца със зелен салатен боб
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 6 яйца
 - 1/2 кг зелен салатен боб
 - 3 с.л. масло
 - 2 глави лук
 - червен пипер
 - черен пипер
 - сол
 
Рецепта:
Бобът се сварява в подсолена вода, отцежда се и се нарязва на малки парченца. В маслото се запържва нарязания на ситно лук. Бобът се добавя и заедно се пържат за кратко. С помощта на лъжица се правят гнезда в тигана и във всяко едно се чука по едно яйце. Поръсва се със сол и двата вида пипер. Ястието се готви до готовност на яйцата.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 171 г | |
| Калории | 157 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 26% | 
| Мазнини | 10 г | 57% | 
| Белтъчини | 7 г | 18% | 
| Холестерол | 203 мг | 
			