Омлет от пържени яйца със зелен салатен боб

Омлет от пържени яйца със зелен салатен боб - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се сварява в подсолена вода, отцежда се и се нарязва на малки парченца. В маслото се запържва нарязания на ситно лук. Бобът се добавя и заедно се пържат за кратко. С помощта на лъжица се правят гнезда в тигана и във всяко едно се чука по едно яйце. Поръсва се със сол и двата вида пипер. Ястието се готви до готовност на яйцата.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 171 г
Калории 157 кал
Въглехидрати 10 г 26%
Мазнини 10 г 57%
Белтъчини 7 г 18%
Холестерол 203 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Рецепта Омлет натюр с 3 яйца

Омлет натюр с 3 яйца