Салата от леща по манастирски
Продукти:
- 400 г леща
- 5 скилидки чесън
- 40 мл. зехтин
- 10 зърна черен пипер
- 1/2 връзка магданоз
- 30 мл. оцет
- сол
Рецепта:
Почистената и измита в студена вода леща се поставя в емайлиран съд и се залива със студена вода. След 8 часа лещата се прецежда и се изсипва в тенджера, залива се със студена вода и се вари на слаб огън до омекване. След отцеждане се разпределя в четири чинии, посолява се, поръсва се със зехтина, смления черен пипер, ситно нарязания магданоз и се разбърква със счукания и размесен в оцета чесън.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 128 г | |
Калории | 432 кал | |
Въглехидрати | 60 г | 54% |
Мазнини | 10 г | 21% |
Белтъчини | 29 г | 27% |
Холестерол | 0 мг |