Червен боб с орехи
Продукти:
- 400 г червен боб от консерва
- 1 глава лук
- 50 г орехи
- 1/2 връзка копър
- 4 с.л. олио
- 2 с.л. оцет
- сол
Рецепта:
Бобът се изсипва в цедка и се изплаква със студена вода. Отцежда се добре. Лукът и копърът се нарязват на дребно, а орехите се начупват на едри парчета. Всички продукти се смесват. Овкусяват се със сол, оцет и олио.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 153 г | |
| Калории | 489 кал | |
| Въглехидрати | 65 г | 52% |
| Мазнини | 16 г | 29% |
| Белтъчини | 26 г | 21% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
