Супа с картофи, целина и сирене ементал
Рецепта:
Лукът, картофите, морковите и целината се почистват. Нарязват се на кубчета и се слагат в купа. В тиган се загрява зехтинът, зеленчуците се изсипват и запържват до полуготовност. Зеленчуците се заливат с вода, така че да ги покрие напълно. Сместа се оставя да кипне, маха се пяната и се намаля котлона. Вари се 20-30 минути. Зеленчуците трябва да са добре сварени. Щом зеленчуците са готови, се пасират до получаването на пюре. В получената смес се добавя сиренето и се разбърква добре. Консистенцията на супата трябва да стане еднородна. Добавя се сол и пипер и отново се кипва за кратко.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 488 г | |
Калории | 534 кал | |
Въглехидрати | 66 г | 49% |
Мазнини | 25 г | 41% |
Белтъчини | 15 г | 11% |
Холестерол | 23 мг |