Чорба от ряпа, пащърнак, пшеничени кълнове и магданоз
Продукти:
- 1 глава лук
- 200 г ряпа
- 150 г пащърнак
- 250 г пшеничени кълнове
- дафинов лист
- 1 скилидка чесън
Рецепта:
Лукът, пащърнакът и ряпата се нарязват на кубчета, и се поставят във вряща вода. Счуканият чесън се поставя в началото или 2 мин. преди да стане супата, в зависимост от това дали желаете супата да има по – наситен аромат.
Приемана редовно супата спомага за нормалната работа на храносмилателния тракт и възстановява кожните обвивки на организма.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 178 г | |
| Калории | 129 кал | |
| Въглехидрати | 18 г | 50% |
| Мазнини | 4 г | 25% |
| Белтъчини | 9 г | 25% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
