Печено ярешко месо със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна

Печено ярешко месо със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ярешкото месо се измива и подсушава, а тавата за печене се покрива с равен пласт сол, върху който се разполага месото. Пече на фурна до пълна готовност (около 2 часа).

Щом ярешкото се опече, се изважда от тавата и с помощта на ножа се почиства от долната му повърхност залепилата се сол.

Спанакът и лападът се измиват и нарязват на ситно, след което се задушават в горещо олио. Към тях се добавят и ситно нарязаният лук и счуканият чесън . Посоляват се и се подправят с подправките. Готвят се още 3-4 минути и се добавя доматеното пюре. Разбърква се и готвенето продължава още 3-4 минути.

В порционна чиния се слага от зелената смес, а върху нея се нареждат парчета печено ярешко месо.

Време за приготвяне:

150 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 476 г
Калории 765 кал
Въглехидрати 10 г 6%
Мазнини 59 г 70%
Белтъчини 48 г 26%
Холестерол 180 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: