Печен свински джолан с ориз в йенско стъкло (йенса тава, тенджера) на фурна

Печен свински джолан с ориз в йенско стъкло (йенса тава, тенджера) на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските джолани се натриват със смес от сол, черен и червен пипер и сушен розмарин. Поставят се в йенско стъкло и се пекат на 190 градуса за един час, заляти с част от зеленчуковия бульон.

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в олиото, докато стане прозрачен. Добавя се оризът и се разбърква. Запържва се и той за 2-3 минути, след което се налива зеленчуковият бульон. Овкусява се със сол, разбърква се и се готви 3-4 минути. Сваля се от огъня и се прехвърля в йенското стъкло, след като джоланите са се пекли вече 1 час.

Готви се още 15-тина минути, докато оризът стане готов.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 436 г
Калории 798 кал
Въглехидрати 59 г 30%
Мазнини 46 г 53%
Белтъчини 35 г 18%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: