Печен свински джолан с ориз в йенско стъкло (йенса тава, тенджера) на фурна
Продукти:
- 1 кг свински джолан
- 400 г ориз
- 2 глави лук
- 4 с.л. олио
- 1 л. зеленчуков бульон
- 1 ч.л. черен пипер
- 2 ч.л. червен пипер
- 2 ч.л. розмарин
Рецепта:
Свинските джолани се натриват със смес от сол, черен и червен пипер и сушен розмарин. Поставят се в йенско стъкло и се пекат на 190 градуса за един час, заляти с част от зеленчуковия бульон.
Лукът се нарязва на ситно и се запържва в олиото, докато стане прозрачен. Добавя се оризът и се разбърква. Запържва се и той за 2-3 минути, след което се налива зеленчуковият бульон. Овкусява се със сол, разбърква се и се готви 3-4 минути. Сваля се от огъня и се прехвърля в йенското стъкло, след като джоланите са се пекли вече 1 час.
Готви се още 15-тина минути, докато оризът стане готов.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 436 г | |
Калории | 798 кал | |
Въглехидрати | 59 г | 30% |
Мазнини | 46 г | 53% |
Белтъчини | 35 г | 18% |
Холестерол | 120 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Печен свински джолан (цял, с кожа и кост) с тъмна бира и чесън на фурна по баварски |
|
Лесен крехък печен свински джолан на фурна с хрупкава коричка с подправки |