Печен свински джолан с ориз в йенско стъкло (йенса тава, тенджера) на фурна
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 1 кг свински джолан
 - 400 г ориз
 - 2 глави лук
 - 4 с.л. олио
 - 1 л. зеленчуков бульон
 - 1 ч.л. черен пипер
 - 2 ч.л. червен пипер
 - 2 ч.л. розмарин
 
Рецепта:
Свинските джолани се натриват със смес от сол, черен и червен пипер и сушен розмарин. Поставят се в йенско стъкло и се пекат на 190 градуса за един час, заляти с част от зеленчуковия бульон.
Лукът се нарязва на ситно и се запържва в олиото, докато стане прозрачен. Добавя се оризът и се разбърква. Запържва се и той за 2-3 минути, след което се налива зеленчуковият бульон. Овкусява се със сол, разбърква се и се готви 3-4 минути. Сваля се от огъня и се прехвърля в йенското стъкло, след като джоланите са се пекли вече 1 час.
Готви се още 15-тина минути, докато оризът стане готов.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 436 г | |
| Калории | 798 кал | |
| Въглехидрати | 59 г | 30% | 
| Мазнини | 46 г | 53% | 
| Белтъчини | 35 г | 18% | 
| Холестерол | 120 мг | 
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
									
										  
									
								 | 
								
									
										Печен свински джолан (цял, с кожа и кост) с тъмна бира и чесън на фурна по баварски | 
							
									
										  
									
								 | 
								
									
										Лесен крехък печен свински джолан на фурна с хрупкава коричка с подправки | 
							
			