Салата от аспержи, чери домати и сирене Бри
Продукти:
- 250 г аспержи
- 200 г чери домати
- 100 г сирене бри
- 80 г сушени кайсии
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. балсамов оцет
- сол
Рецепта:
Аспрежите се измиват, твърдата част от стеблото се откъсва и се пускат във вряща подсолена вода за 2-3 минути. Отстраняват се и се нарязват на парчета с дължина около 3 см.
Чери доматите се измиват и нарязват на половинки.
В голяма купа се смесват зеленчуците, зехтина, балсамовият оцет и се разбъркват.
Салатата се разпределя по чинии и в средата на всяка се слага смес от нарязано на ситно сирене бри и сушени кайсии.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 169 г | |
Калории | 222 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 32% |
Мазнини | 14 г | 55% |
Белтъчини | 8 г | 14% |
Холестерол | 25 мг |