Спагети по сицилиански с риба тон, домати и магданоз

Спагети по сицилиански с риба тон, домати и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцеждат се и се изплакват.

През това време, докато спагетите се варят, доматите се попарват, белят се и се нарязват на ситно. Рибата тон се отцежда старателно от консервата. Магданозът се нарязва на ситно без дръжките, а чесънът се реже на дребни парченца.

В сгорещен тиган с малко зехтин се поставят чесънът и нарязаните домати и се готвят в продължение на около 5 минути. След това към тях се прибавя раздробената риба тон.

Накрая се прибавят и спагетите, ястието се подправя с черен пипер и сол и се задушава в тигана за около 10 минути. Малко преди да се премести от котлона, се добавят настърганата лимонова кора и ситно нарязаният магданоз и се разбърква.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 297 г
Калории 597 кал
Въглехидрати 101 г 68%
Мазнини 11 г 17%
Белтъчини 23 г 16%
Холестерол 10 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: