Здравословна салата с извара, праз лук, орехи и маслини
Рецепта:
Праз лукът се нарязва много на ситно. Орехите се смилат или натрошават. Маслините се изчистват от костилките и също се режат на малки парчета.
Всички продукти се объркват добре с изварата, малко зехтин и сол на вкус.
По желание се добавя сирене.
Салатата се украсява с магданоз или копър, както и с цели маслини.
Време за приготвяне:
4 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 39 г | |
Калории | 52 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 24% |
Мазнини | 3 г | 53% |
Белтъчини | 3 г | 24% |
Холестерол | 1 мг |