Здравословна салата с извара, праз лук, орехи и маслини

Здравословна салата с извара, праз лук, орехи и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Праз лукът се нарязва много на ситно. Орехите се смилат или натрошават. Маслините се изчистват от костилките и също се режат на малки парчета.

Всички продукти се объркват добре с изварата, малко зехтин и сол на вкус.

По желание се добавя сирене.

Салатата се украсява с магданоз или копър, както и с цели маслини.

Време за приготвяне:

4 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 39 г
Калории 52 кал
Въглехидрати 3 г 24%
Мазнини 3 г 53%
Белтъчини 3 г 24%
Холестерол 1 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: