Екзотична салата с марули, грейпфрут, орехи и лук

Екзотична салата с марули, грейпфрут, орехи и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 връзка марули
  • 1 грейпфрут
  • 2 стръка пресен лук
  • 50 г орехи
  • 2 с.л. зехтин
  • сол

Рецепта:

Лукът се нарязва на колелца, а марулите се накъсват. Смесват се с беления от кората и ципите грейпфрут. Салатата се овкусява със сол и зехтин и се поръсва с печени орехи.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 127 г
Калории 140 кал
Въглехидрати 8 г 22%
Мазнини 12 г 72%
Белтъчини 3 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: