Италиански сос за спагети с пиле, домати и босилек

Италиански сос за спагети с пиле, домати и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 200 г пилешко бонфиле
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 скилидки чесън
  • 4 домата
  • 2 стръка босилек

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на ситно и се запържва в зехтина. Отстранява се и на негово място се добавя счуканият чесън и се разбърква. След това се добавят настърганите домати (може да се ползва и доматен сос от консерва).

Вари се до получаване на гъста смес. Овкусява се със сол, пипер и босилек.

Сосът е подходящ за всякакви видове паста - макарони, пене, фетучини, талятели.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 130 г
Калории 102 кал
Белтъчини 9 г
Мазнини 6 г
Въглехидрати 5 г
Холестерол 19 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Musa Engqr

2016-06-11 16:57:15

Съобщението е изтрито (2016-06-11 16:57:50)