Лесен италиански сос за спагети, талиатели или друга паста с пилешко бон филе, домати и босилек

Лесен италиански сос за спагети, талиатели или друга паста с пилешко бон филе, домати и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на ситно и се запържва в зехтина. Отстранява се и на негово място се добавя счуканият чесън и се разбърква. След това се добавят настърганите домати (може да се ползва и доматен сос от консерва).

Вари се до получаване на гъста смес. Овкусява се със сол, пипер и босилек.

Сосът е подходящ за всякакви видове паста - макарони, пене, фетучини, талятели.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 130 г
Калории 102 кал
Въглехидрати 5 г 19%
Мазнини 6 г 50%
Белтъчини 9 г 33%
Холестерол 19 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Musa Engqr

2016-06-11 16:57:15

Съобщението е изтрито (2016-06-11 16:57:50)