Китайски ориз с пиле по пекински
Рецепта:
Пилешкото месо се реже на кубчета и се сварява в малко вода. Оставя се настрана.
В същата вода се сварява и оризът, като се внимава да не се превари.
Лукът се реже на дребно и се смесва с разбитите и посолени яйца.
Олиото се нагорещява и последователно се пържат в него месото, докато стане златистокафяво, и после оризът - докато се размеси с мазнината и месото.
Накрая се изсипват яйцата и лукът и се пържи, докато ястието се сгъсти.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 283 г | |
Калории | 575 кал | |
Въглехидрати | 61 г | 44% |
Мазнини | 22 г | 35% |
Белтъчини | 31 г | 22% |
Холестерол | 252 мг |