Ризото с наденички и домати на фурна
Продукти:
- 1/2 кг наденички
- 400 г ориз
- 1 глава червен лук
- 2 скилидки чесън
- 1/2 л. доматен сос
- 2 стръка целина
- 2 ч.ч. топла вода
- 1 връзка магданоз
Рецепта:
В тенджера, подходяща за поставяне във фурна, се загрява малко зехтин и наденичките се запържват от всички страни за 6-7 минути.
Отстраняват се и на тяхно място се слагат ситно нарязаните лук и чесън. Готвят се за няколко минути, докато променят цвета си. При необходимост се добавя още мазнина, за да не загорят.
Добавя се нарязаната на дребно целина, а след това и оризът. Разбърква се и се готви 1-2 минути, след което в тенджерата се добавят нарязаните на хапки наденички и топла вода. Разбърква се и към сместа се добавят и доматите. Овкусява се със сол и пипер. Може да се сложи и пресен джоджен. Тенджерата се затваря с капака си или с алуминиево фолио и се прехвърля във фурната, където се пече за 30-35 минути, докато оризът поеме течността. Ако течността се абсорбира по-рано и оризът не е сготвен, се долива още малко гореща вода. Отстранява се от фурната и се поръсва с пресен магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 344 г | |
Калории | 474 кал | |
Въглехидрати | 64 г | 55% |
Мазнини | 15 г | 29% |
Белтъчини | 19 г | 17% |
Холестерол | 38 мг |