Плодова салата с цедено кисело мляко, праскови, черно грозде, кайсии, круши и ябълки за десерт
Продукти:
- 2 кофички кисело мляко
- 2 праскови
- 5 кайсии
- 1 круша
- 1 ябълка
- 2 банана
- 30 едри зърна черно грозде
- 1/2 ч.ч. пудра захар
- 1 опак. ванилия
- 1 с.л. ром
- малинов топинг
Рецепта:
Киселото мляко (2 кофички) се слага в торба от двойна марля и се оставя да се отцеди една нощ. След това се разбива заедно с пудрата захар (1/2 ч.ч.), ванилията (1 опак.) и рома (1 с.л.).
Плодовете се измиват, подсушават и нарязват на сердноголеми парчета. Изсипват се в голяма купа, заливат се с овкусеното цедено кисело мляко, разбъркват се и салатата се оставя в хладилника за 4 часа.
Поднася се в десертни чаши, полята с малинов топинг.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 366 г | |
Калории | 263 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 71% |
Мазнини | 6 г | 20% |
Белтъчини | 7 г | 10% |
Холестерол | 20 мг |