Терин от риба пангасиус

Терин от риба пангасиус - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата (550 г) се разбива в блендера до пюре. Прибавя се сметаната (200 г) и разбиването продължава. Слагат се подправките и пак се разбива до получаването на идеално гладка смес. Листата от спанака (50 г) (без дръжките) се измиват, подсушават и попарват с вряла вода, след което се отцеждат. В правоъгълна тавичка с намазнени и поръсени с брашно или галета дъно и стени, се изсипва и заглажда 1 пласт от рибеното пюре - не повече от 1,5 -2 см. Върху него се нарежда пласт от спаначени листа. Отново се изсипва рибено пюре и се заглажда. Върху него пак се нареждат спаначени листа. Последният пласт е от рибено пюре. Тавичката се слага във фурната и ястието се пече 45 минути при температура 220 градуса. Готовността му се проверява с дървена клечка за зъби. При набождане и изваждане на клечката по нея не бива да остава нищо.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 200 г
Калории 268 кал
Въглехидрати 3 г 5%
Мазнини 16 г 55%
Белтъчини 27 г 41%
Холестерол 98 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Ivan

2010-11-16 16:16:05

Това е уникално ястие. Доста популярно в Унгария и Франция.

asimeonova80

2011-04-12 16:15:18

dobar den.interesyva me kakvi sa tezi 4ervenite ne6ta otgore?????

Sandra

2011-04-14 12:01:48

Здравей! Червените зрънца отгоре са семки от нар